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新しいお仕事をしてはや一ヶ月…
車通勤で行こうと思ったけど、 販売って結構足がむくむから大変だなぁ〜って実感中です  毎日お風呂のときに田中ゆくこさんのリンパマッサージをさらっと行なってましたが、 毎晩となるとキツいんですよねぇ〜！！ と毎日を振り返り考え、毎日20分ほどかけて歩いて仕事に行くようにしています！！  の日とかはきついので車で行きますが、ひどくない限り、歩いています。。。。 それと、毎日お弁当持参◎ 最近ストレスでたくさん食べてしまうから、 きちっと３食食べて間食を減らそうと思ってます  がんばれ〜！！  テーマ:(((((((っ･ω･)っ ブーン - ジャンル:ブログ |
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露出が増えるこの季節・・・
女の敵セルライトと戦い続けて２年、ようやくデコボコが気にならなくなってきました。 これはまめこのﾏﾒな性格が成功へ導いたのか、 それとも試行錯誤した結果のものなのか、 わかりません 笑  まずはじめに取り組んだのはスクワット。 みのもんたさんの『あるある大辞典』で紹介されていたものです。 一時、納豆ダイエットやみかんダイエットが紹介されましたが、ウソだということが発覚してからほうそうされなくなりましたねぇ  それでもまめこは紹介されてからずっとコツコツ続けてきました。 結果、太ももはかなりのサイズダウン！！ 筋肉がついて、筋ｽｼﾞが現れました  セルライトが少ない人、目立たない人はこれはかなりオススメです！！ が・・・ まめこは急激な食事制限により、太ももの特に裏っかわに固まっていてくせものでした  そのときに飲みだしたのがメリロートというサプリメント  ↓↓ＤＨＣのサプリメントは基準値が明確なので絶対安心↓↓   《ＤＨＣ公式ＨＰ》 http://www.dhc.co.jp 小学生のころからＤＨＣにはお世話になっています。 毎月おうちに届くカタログは、健康情報満載でお料理レシピやエクササイズまで載っています！！ サプリメントを始め、コスメ、セミナー、サロンまで広がっているので安心で愛用中です  かなりおすすめ◎ だからこんなに続いてるんだね！！ |
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になれる！！
って… 思い込んで  リラックスしてやってます。チベット体操 『ＥＳＳＥ』や『ＯＺマガジン』っていう雑誌で知ったんですが、 ｺﾚ、結構自分にあってるかも！！  ↑これもオススメ わかりやすいので雑誌などで読んで実践するのが苦手な人にはとくに◎ なんやかんや、２ヶ月くらい続けてみて体調に変化があったんです。 冷えにくくなった ＝ 痩せやすい燃焼系のボディに  肩こりが軽くなった ＝ ｽﾄﾚｽや疲れを感じにくくなり、はぴぃな毎日に 減りにくい下腹部が明らかにすっきりした ＝ 部分やせ実感 といっても、部分やせというか自分の体の滞っている部分が体操によってスムーズに流れていくから、自然とやせるのです。 まめに  美を考える人におすすめですね♪♪第一の儀式〜弟５の儀式まであります。 この体操のいいところはトータルでめぐりをよくさせるところです。 女の体は冷えやすい… 滞りやすい… それを知っていればチベット体操を始めてめぐりを良くするべき。 地道なまめこは、これからもずっと続けていきます。 ナチュラルに無理せず、 美をてにいれましょ！！さぁ、レッツＴＲY  テーマ:自然体でいきましょうか - ジャンル:ブログ |
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